20个趣味“宅”家 室内亲子游戏

2020-07-03 14:38:44

当前,全面防控新型冠状病毒感染肺炎疫情进入关键时期,全国上下众志成城抗击疫情,大家纷纷响应政府号召,减少了室外活动,那么家长和孩子在家里能够做点什么,既能解闷,又能有所锻炼呢?为此,南湖区妇联特别推荐了20个可以让家长和孩子一起在家玩的亲子游戏,在家“防疫”的日子里,不妨全家一起动员,寻找“在家可以做的有趣事”。

下面这20个在家玩的

亲子小游戏

分分钟让宅娃嗨起来!

01

木头推推推

粑粑或麻麻先躺在地面上,让孩子推动你们的身体,此时请全身用力,阻止身体的滚动,然后鼓励孩子拼命推动你的身体。可以锻炼孩子的身体,毅力,让孩子变得更强壮。

02

钻山洞游戏

请先坐在地上伸直双脚,然后孩子跳过你的脚。孩子跳过去之后,将腰部抬高,让孩子从腰部底下钻过去。培养孩子空间认知能力,同时锻炼肌肉力、平衡感,爆发力,灵巧度。注意不要压到孩子。

03

小袋鼠绕圈跳

粑粑麻麻先坐在地上,并张开你们的双脚 。让孩子跳过你的脚,或者左右脚依次走过你的双脚。跳或走过之后,让孩子绕过你的背后,转到前面再来一次。熟悉动作后,可让孩子试着单脚跳、横着跳,或者往后跳过你的脚。锻炼孩子的运动力——肌肉力、灵巧度、爆发力。

04

小小马术师

爸爸将双手与双脚跪膝撑在地上,做出四只跪膝撑地的姿势。让孩子爬上你的背,再让他跪站在你的背部正中央。游戏时请注意安全。培养孩子的空间认知能力,同时锻炼肌肉力、平衡能力。

05

膝盖山大挑战

家长背靠墙壁,膝盖弯曲。在握住孩子双手的状态下,让孩子的脚慢慢爬上你的膝盖,牢牢握住孩子双手,让孩子学习保持平衡不掉下去。在站稳的同时慢慢放开双手,让孩子自己展开双臂,提升平衡 。可以锻炼孩子的运动力——肌肉力、平衡性、灵巧性。游戏时请注意安全。

06

膝盖山大挑战二

与孩子面对面站着,并握住他的双手。在握住孩子双手的状态下,让孩子的脚慢慢的爬上你的膝盖。牢牢握住孩子的双手,让孩子学习保持平衡不掉下去。

07

踩气泡膜纸

快递收到的气泡膜铺在地板上,会发出噼噼啪啪的声音,孩子们可喜欢了,让他们在上面尽情跑起来吧!

08

立定跳远

胶带划分出不同距离,

在原点起跳,

看看能跳多远。

09

穿越障碍物

把胶带贴在墙上成为激光线,

让孩子穿越不要碰到哦,

是不是有紧张刺激的感觉。

10

袋鼠的球

双腿夹着小气球,宛如袋鼠一般跳着走。然后爸爸妈妈给孩子不同的指令,比如:向前跳,前后跳,向左横跳,跳过某一个障碍物。

11

投掷

将彩色沙包投掷到相对应颜色的投掷点,比比谁更准吧~

12

投掷纸杯塔

家庭版的“保龄球”,将纸杯垒高,用小球投掷,看看谁倒下的纸杯多。

13

投掷胶带

胶带在门上贴出不同的轨迹,让孩子用纸团扔过胶带,穿过去,不要被贴住咯。

14

击中纸杯

纸杯子像这样倒挂着,写上不同的数字,然后给孩子下指令,用小球击中指令的杯子。

15

分类铲球

用铲子将不同颜色的小球分别铲到不同的地方,爸爸妈妈可以和孩子比赛哦,看谁铲的又准又快。

16

舌尖上的足球

用纸板做个简易的球场,找一团棉花做球,然后爸爸或者妈妈和孩子一人一根吸管吹,看谁先把球吹到对方的球门里哦。

17

迷宫赶球

用胶带在地上贴出一个迷宫,让孩子用细杆推着小球走出迷宫,当中也可以设置一定的机关,障碍,请发挥爸爸妈妈的想象力哦。

18

纸杯接球

爸爸妈妈和宝宝,

互相投掷乒乓球在对方的纸杯里,

看谁投准的多。

19

颠气球

白纸卷一卷,

秒变颠气球的绝佳搭档~

20

扔小球

两把椅子上架一条床单,

两边互相扔球,

尽情享受游戏的快乐!

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